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Dieta saudável e Dieta equilibrada

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Este es el momento adecuado para entrenar y cambiar tu cuerpo. ¡Sé más fuerte que tu mejor excusa! 🤜🤛
 
El entrenamiento es el impulso que necesitas para motivarte a crear una nueva rutina de ejercicios sin imponer reglas. Es el primer paso para cambiar tu vida de una manera más digital y funcional. Alcanzar su objetivo depende de usted y el Entrenamiento lo alentará y será su compañero en ese proceso. Entrena todo lo que quieras, cuando quieras y dondequiera que estés. Realice su formación de una manera más sencilla y con la ayuda de tecnología innovadora.
La capacitación es una actitud, una elección que hacemos por algo más importante: nuestro bienestar.
 
CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
 
Analice su perfil y reciba un programa de entrenamiento donde sabrá qué entrenar cada día, cuándo entrenar y cuándo descansar. Su calendario es apropiado para su objetivo personal y nivel de experiencia.
 
¡TU entrenamiento, a tu manera!
 
+40 PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA QUE USTED ENCUENTRE SU PASIÓN
 
Pierde peso, define tu cuerpo, gana masa muscular, flexibilidad y bienestar. Cualquiera que sea su objetivo, hay un entrenamiento que se ajusta a su gusto personal. Formación para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
 
● Formación de bajo impacto o alto impacto.
● yoga
● Pilates
● HIIT - Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad
● Entrenamiento funcional
● GAP - define piernas y glúteos.
● Estiramientos diarios, matutinos y nocturnos.
● Crossfit
● Cuerda para saltar - Principiante o intermedio
● Fatburn
● Abs en 5 minutos
● culo apretado
● Tabata
● Entrenamiento funcional para mujeres embarazadas.
● Madre en forma
● Circuito ardiente
 ¡¡y mucho más!!
 
 
Nuevos entrenamientos lanzados todo el tiempo!
 
 
VIDEOS DE ENTRENAMIENTO Y AUDIO
● Entrenamientos de 5 a 40 minutos, para adaptarse a su disponibilidad y rutina.
● Videos impartidos por entrenadores profesionales.
● Gran variedad de ejercicios para que descubras lo que más te gusta.
 
MOTIVACIÓN
● Recordatorios inteligentes para que no olvide entrenar y luchar contra el estilo de vida sedentario a lo largo del día.
● Consejos diarios para inspirar tu rutina y tu salud para tener una vida más feliz y plena.
 
SEGUIR TODAS TUS ACTIVIDADES
Realice un seguimiento de toda su rutina de ejercicios y averigüe si está haciendo lo suficiente para lograr su objetivo.
 
EJERCICIOS EN CASA CON O SIN ACCESORIOS
Entrena en casa con o sin accesorios.
 
TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTA
Registre otras actividades que realice fuera de la aplicación, como entrenamiento con pesas, ciclismo, tenis, patines u otras clases específicas para poder realizar un seguimiento de su rutina de ejercicios.
 
 
🔥🔥 ¡Basta ya con BLA BLA BLA y GO WORKOUT! 🔥🔥
 
 
¡Descarga la aplicación de entrenamiento en línea que te ayudará a entrenar en casa o donde quieras!
 
La aplicación se ofrece en portugués e inglés.
 
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Nota: esta aplicación está diseñada sólo para fines informativos. Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
 
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